겨울이 되면 기온이 내려가면 달리기를 좋아하는 많은 사람들이 한파로 집에 갇히게 됩니다. 그러나 여전히 달리기를 고집하는 사람들이 있습니다. 그렇다면 겨울 달리기를 위해 어떤 옷과 장신구를 준비해야 할까요?

머리

겨울에 달릴 때 머리는 외부 세계와의 가장 큰 접촉 면적이며 달리기 과정에서 땀을 흘리면 머리가 차가워지기 쉽고 머리가 따뜻하고 건조하지 않으면 병에 걸리기 쉽습니다. 프로세스는 빠른 건조 또는 양털 모자의 사용을 권장했습니다. 땀과 보온을 흡수하는 역할을 할 수 있습니다.

상체

상체의 따뜻함을 보장하기 위해 달리기 과정을 더욱 원활하게 하기 위해 상체와 적절한 것이 매우 중요하다. 통기성과 보온 효과를 보장하기 위해 소매 또는 반팔, 베이스 코트 외부의 가벼운 플리스 언더 셔츠를 단열 레이어로 선택하면 가장 바깥쪽 보호 레이어의 고급 스킨 윈드 브레이커로 충분합니다.

손

겨울철 장갑과 모자는 기능이 유사하고 차가운 바람에 손이 노출되면 전체 달리기 경험에 영향을 미치기 쉽기 때문에 손에 상대적으로 따뜻한 달리기 장갑을 선택하여 따뜻한 안식처를 제공하면 스포츠 성능의 달리기 과정을 크게 향상시킬 수 있습니다. 야간 달리기를 좋아한다면 반사 기능이 있는 장갑을 선택할 수도 있어 일석이조의 두 마리 토끼를 잡을 수 있다.

다리

달리는 과정에서 우리의 다리는 움직이고 있지만 다리는 여전히 달리는 과정에 있어 매우 쉽게 차가워집니다. 겨울 달리기 다리는 적당한 압축 바지를 선택해야 합니다. 온도가 너무 낮으면 양털 압축 바지를 선택한 다음 스포츠 바지를 선택할 수 있습니다. 면이나 양털 속옷을 선택하지 마십시오. 로드 러닝의 마찰과 땀은 참을 수 없을 것입니다.

발

온도의 하락으로 인해 겨울 달리기, 통기성 방열 운동화는 더 이상 적용되지 않습니다. 따뜻한 갑피 디자인의 신발을 선택하여 달리기가 발이 차갑지 않도록 해야 합니다. 신발은 미끄럽지 않고 따뜻해야 합니다. 또한 양말은 마찰로 통기성이 떨어지지 않도록면 양말을 거부하는 것이 좋습니다.

알아두기

겨울에 달리기 전에는 추운 날씨로 인한 경련을 피하기 위해 충분한 스트레칭을 하십시오. 또한 온도가 너무 낮을 때는 건강을 위협하지 않도록 실행하지 않는 것이 좋습니다. 결국 달리기는 몸을 단련하는 것이지 한계에 도전하는 것이 아니다.

#9014

제품 설명

#9058

제품 설명

#8007

제품 설명